Разработанное компанией Stoic app inc., это приложение служит помощником в области психического здоровья, помогая пользователям понимать свои эмоции и предлагая идеи о счастье, продуктивности и преодолении препятствий.
Разработанное для различных платформ, включая iPhone, iPad, Mac и Apple Watch, его основная функция — ведение дневника, который помогает пользователям в ежедневной подготовке и размышлениях.
Это дополняется отслеживанием настроения, формированием привычек, подсказками для стимулирования мышления и упражнениями для психического здоровья. Уникальные функции включают ведение дневника с помощью голоса и мультимедиа для пользователей, которым неудобно писать.
При ведении дневника можно выбирать из множества тем, включая продуктивность, счастье, благодарность, стресс и тревогу, отношения, терапию, самопознание. Приложение также предоставляет множество инструментов для поддержки психического здоровья.
Для релаксации и концентрации предлагаются сеансы медитации — с гидом и без. Научно обоснованные дыхательные упражнения помогают управлять уровнем стресса и улучшать сон.
Функция «Stoic Shield» помогает управлять цифровыми отвлекающими факторами, блокируя нежелательные приложения. Другие инструменты включают генерацию цитат и аффирмаций, основанных на стоической философии, терапевтические заметки для подготовки к сеансам и размышлений, ежедневные подсказки и отслеживание сна с помощью стратегий борьбы с бессонницей. Пользователи могут защитить свои записи с помощью безопасных опций доступа, включая пароль, TouchID или FaceID.
Мотивационные инструменты, такие как серии и значки, наряду с визуализацией показателей, включая настроение, сон, здоровье, письмо и многое другое, также являются частью предложения.
iCloud Sync обеспечивает беспроблемную синхронизацию записей на разных устройствах, а интеграция с приложением Health отслеживает минуты осознанности и другие параметры.
Платформа предлагает премиум-подписку для расширенной функциональности, а также включает бесплатную версию. Ее функции и дизайн делают ее полезной для всех, кто заинтересован в психическом здоровье и личностном росте.
Отзывы